После панической атаки мне кажется, что я умру

Здравствуйте. За последние два месяца у меня были две панические атаки. Сердцебиение сильное и частое, нехватка воздуха и сильный страх. После второй панической атаки мне кажется, что я скоро умру. Навязчивая мысль в голове, никак не могу от неё избавиться. Посоветуйте, что мне делать.

Виктория, Узбекистан, Ташкент , 20 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Обратиться к неврологу, пройти обследование, поставить диагноз. Паническое расстройство обычно лечится медикаментозно и с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Для этого требуется посещение психолога, который специализируется на тревожных расстройствах.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна