Я прокручиваю слова и фразы в голове, но не говорю вслух
Здравствуйте! Недавно мне пришлось осознать, что мне тяжело разговаривать. Я хочу общаться с людьми, слушать их и отвечать им, но в моей голове слишком много мыслей. Порой я не замечаю, что не ответила собеседнику вслух, я лишь прокручиваю фразы в голове, но не произношу их. Люди переспрашивали, а я удивлялась. Многие сочли это за игнорирование. Когда я вижусь в конце рабочего дня с любимым человеком, в первые минуты молчания между нами я мысленно говорю ему все, что хотела сказать, про свой день, про чувства. А когда он спрашивает меня, я чувствую раздражительность, будто я уже все рассказала, а теперь все повторять. Затем ловлю себя на том, что снова не произнесла фраз вслух.
Пожалуйста, помогите. Спасибо за уделенное Вами время.
Ксения, Израиль, 19 лет
Ответ :
Возможно, для Вас это безопасно. Также это может быть связано с экономией энергии, обычно бывает при истощении (физическом и/или нервном). Для начала надо попробовать проговаривать вслух после разговора с кем-то, записывая на телефон свой собственный голос. Прослушивать свои ответы, комментировать при этом вслух (например: это правильно, а здесь можно было бы дополнить и т.п.). Делайте аудиозаписи в виде дневника как можно чаще, например, раз в день. Привычка говорить, проговаривать свои мысли вслух постепенно разовьется.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна