У меня сильный страх жить одной

Здравствуйте. У меня есть сильный страх жить одной. Я переехала в другой город и сразу начала жить с парнем, но сейчас наши отношения зашли в тупик, и нам пора расставаться (другого выхода уже нет). Я не могу этого сделать, потому что боюсь ночевать одна и чувствую себя в полнейшем одиночестве в этом городе. Как мне сделать так, чтобы я перестала чувствовать этот дискомфорт, потому что терпеть уже нет сил? Возможно, это вызвано тем, что когда-то в 5 лет моя мама оставила меня ночью одну дома и я напугалась, когда проснулась. Помогите, пожалуйста, в решении этой проблемы?

Марина, Россия, Красноярск, 25 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Это выученный страх, но он не должен управлять Вами и руководить Вашими поступками, решениями. Сейчас Вы мешаете себе изменить свою жизнь к лучшему, найти более подходящего партнера, чтобы как раз-таки не быть одной. Подумайте над тем, чтобы завести собаку, например, чтобы ослабить свой страх и чувствовать себя защищеннее.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна