Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
Тошнота и рвота при стрессе - это физиологические и нейроэндокринные изменения, связанные с сильными эмоциями, как негативными, так и положительными, эмоции оказывают влияние на работу нашего тела, в том числе и на пищеварительную систему. Эти физические реакции могут запускаться и прекращаться внезапно и быть очень интенсивными. Вам необходимо обучаться, как Вы можете регулировать свои эмоции. Глубокое дыхание, физические упражнения, тайм-аут, техника визуализации, правильное питание. Вам нужно пить достаточно воды, есть предположения, что при тошноте такого рода помогают мятный и имбирный чаи.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна