Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
Это может быть связано с самочувствием, ранним пробуждением. После болезни у него могут быть, например, небольшие головные боли с утра или слабость, что может приводить к тревоге, истерикам. И подъем в 6-7 утра мог спровоцировать такие состояния. Вам стоит обратить внимание на питание. Возможно, с утра подойдет завтрак со сложными углеводами. К сложным углеводам относятся:
бобовые (фасоль, горох, чечевица, бобы )
крупы, каши
макароны из цельных зерен пшеницы, ячмень
фрукты (грейпфрут, груша, апельсин, яблоко, персик)
ягоды (вишня, слива)
овощи (все виды капусты, томаты, кабачок, перец болгарский, лук репчатый, порей, фасоль стручковая)
зелень (шпинат, салат листовой)
грибы.
То ест это может быть, например, хлеб (из муки грубого помола), все каши (исключая манную), рис (неочищенный), овощи и фрукты (с низким содержанием сахара – киви, яблоко, грейпфрут), макароны из цельнозерновой муки.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна