Мне с детства снятся одни и те же кошмары

Здравствуйте! Мне с детства, лет с 8, мне сейчас 21, почти каждую ночь снятся кошмары, часто повторяются, некоторые уже наизусть знаю, чаще всего один и тот же сюжет - всех убивают, а я лихорадочно ищу, где спрятаться в здании, прячусь в каком-нибудь укромном месте и жду, найдут меня или нет... Заранее спасибо за ответ!
Татьяна , Россия, Новомосковск, 21 год

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Возможными провоцирующими факторами ночных кошмаров могут быть стресс, семейные конфликты, длительное недосыпание, хронические болезни, переполненный мочевой пузырь, еда на ночь, алкоголь, никотин, психостимуляторы. Ночные кошмары чаще встречаются у детей после гипоксии во время родов, после сотрясения мозга, при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), при невротичных родителях, гиперопеке. Есть специалисты сомнологи, можете обратиться заочно проконсультироваться.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна