После развода никак не могу взять себя в руки

Добрый вечер! Простите, что поздно пишу, но сейчас это крик души! Год назад развелась с мужем, долго все длилось, измотал все нервы. И сейчас приходит, доведет до слез и уходит. Дети страдают от этого. Я все время болею, у меня сердце, еще набрала 3 кг и не могу сбросить, сижу на кашах, сильно болит желудок. Все бесит, все раздражает, читаю книги по саморазвитию, все понимаю, взять себя в руки не могу. Ненавижу себя за это, ненавижу свое тело и характер. Пью успокоительные, не берет. Понимаю, что без помощи психолога мне не обойтись, помогите мне, пожалуйста!!!!!