Попала в ситуацию, когда руки опускаются и ничего не хочется...
Здравствуйте, помогите, пожалуйста мне, разобраться в себе. Уже второй год, как я нахожусь в таком состоянии. Меня ничего не радует. Я постоянно раздражительна, взрываюсь с полоборота, часто плачу, за собой перестала следить, потому что все деньги, мною заработанные, уходят на ребёнка, на его учёбу и за квартиру (квартиру снимаю). Я на столько стала неуверенной в себе, аж страшно становится. У меня такое желание - зарыться в свою ракушку и никого не видеть и не слышать. Руки просто опускаются. Я ничего не могу сама сделать в этой жизни. Что-то делать себя просто насильно заставляю. На ребёнка постоянно срываюсь, хотя понимаю, что он не виноват ни в чём. А в последнее время чувствую, что у меня уже нервный срыв скоро настанет. Я так больше не могу!!!
Ирина, Томск, 28 лет
Ответ :
Первоначально психика на стресс реагирует тревогой, на уровне физиологии активной становится работа эндокринной системы, в организме происходят определенные гормональные изменения, это нужные реакции в ответ на стресс. Потом наступает период сопротивления, когда организм поддерживает уровень гормонов, чтобы Вы могли делать то, что Вы делаете в этих условиях. Затем наступает реакция истощения. Стрессовые условия у Вас слишком длительные. Вам необходимо обратиться к неврологу, психологу, возможно и диетологу (правильное питание, курс витаминотерапии).
С уважением, Липкина Арина Юрьевна