Москова Мария Валерьевна
Семейный психолог
Ответ :
"Но для меня до сих пор некий шок" Шок от чего? Что самое ужасное? Если она так себя ведет, то значит она какая? И что в этом плохого для вашего с ней общения?
Правильно ли я Вас поняла, что Вы хотите не испытывать "все эти чувства" и не встречаться с ней?
Когда я училась в институте (сейчас мне это почему-то не нужно стало), справиться с негативными чувствами помогал внутренний диалог. Например, когда я испытывала тревогу (и не понимала, почему, что не так и от этого она кстати становилась более мучительной) я себя спрашивала: "По какому поводу я тревожусь?" И начинала мысленно перебирать все события, планы, людей и т.п., пока на какой-то ситуации тревога не откликалась. И я тогда думала: "Ага вот из-за чего я тревожусь". ТОгда я проверяла свою тревогу на адекватность: "Действительно ли это событие такое тревожное?"
С уважением, Москова Мария Валерьевна