Баркова Оксана Николаевна
Врач-психотерапевт, психиатр, психолог
Ответ :
Очень важно, что Вы осознаёте своё поведение, которое Вам не нравится - это первый шаг на пути к изменению. Понимание самой себя, своих истинных потребностей и желаний требует времени и Вашего активного участия. Это то, что не произойдёт вдруг.
Есть много книг по самосовершенствованию и внутреннему развитию, Вы можете найти ту, которая подойдёт Вам для индивидуальных занятий.
Можете записаться на индивидуальную терапию и начать узнавание и изменение способов своего поведение при помощи специалиста.
Можно пройти у нас в ценре "Тренинг уверенности" или "Он и Она: как найти свою половину"
Более подробная информация на сайте.
Главное, что у Вас есть желание что-то изменить, значит всё получится!
С уважением, Баркова Оксана Николаевна