Виктория Фадеева
Семейный системный психолог
Ответ :
Раздражительность - это такое состояние человека, при котором его психологические реакции неадекватны раздражителю. Само определение раздражительности уже говорит о подсознательной значимости этого понятия. Раздражение - это несовпадение, несоответствие желаемого и реального.
Если Вы начали чувствовать раздражение, постарайтесь определить, какие именно внутренние требования Вы не можете реализовать. Именно Ваши внутренние требования, так как осознанный выбор и интерес никогда не вызовут раздражения. Требования, долженствования, обязанность, ответственность, дискомфорт под маской желаний, потребности. Всё, что изначально вызывает напряжение, будет вызывать раздражение, особенно если напряжение невозможно снять быстро. Значит, надо разбираться, что вызывает ваше напряжение, и скрывается под маской раздражительности.
Но как легкую успокаивающую терапию для снятия напряжения могу посоветовать стресс-протектор Тенотен. Он поможет справиться «со следствием», пока Вы будете искать настоящую причину вашего состояния.
С уважением, Виктория Фадеева