Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
Вы можете поучиться переводить напряжение в руки, то есть когда говорите или выступаете, Вам необходимо держать в руках предметы, листы, текст, с которыми производятся какие-то манипуляции. На эти предметы в руках фокусируйте свой внутренний взгляд. Когда говорят комплименты, начните их мысленно записывать, выводить словно карандашом в тетради буквы, слова (текстовое представление комплимента). Надо тренироваться. Также подумайте над тем, чтобы начать ходить на йогу, это хорошая практика для развития самообладания.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна