Москова Мария Валерьевна
Семейный психолог
Ответ :
Не буду спрашивать Вас зачем менять свою жизнь, хотя этот вопрос кажется мне полезным.
Я предлагаю Вам как можно детальнее (от одежды, до глобальных решений) представить жизнь и себя, которые Вы хотите, не думая о том, что у Вас происходит сейчас. Можете все это записать по пунктам, которые могут разбиваться на подпункты. Получился список? Теперь прочитайте его и 1. отметьте те пункты, которые у Вас уже есть, 2. те пункты, которые Вам уже удалось достич (уверенна они есть "у меня получилось немного измениться"), 3. те пункты, над которыми Вы сейчас активно думаете и находитесь в процессе перемен, 4. те, пункты, которые осуществить не сложно или Вы знаете как их достичь, 5. самые сложные пункты.
И... меняйтесь. Не ждите сразу быстрых разительных перемен. Тише едешь дальше будешь. Важно: хвалить себя за каждый самый маленький успех, воспринимать неудачи как опыт и повод что-то подкорректировать.
Надеюсь у Вас получиться. Поделитесь своими успехами, хотя бы со мной.
Удачи Вам.
С уважением, Москова Мария Валерьевна