Узнала, что муж живет на два дома!

Помогите советом, я узнала, что мой муж живет на два дома. Мы женаты уже 23 года, у нас взрослый сын. За все годы я слова плохого от мужа не слышала. Всегда с пониманием относилась к его делам, доверяла. За все годы мы никогда не скандалили, да и ссорились только пару раз. И вот как гром среди ясного неба: узнала, что он мне изменяет! Похоже, что роман длится уже несколько лет), когда для меня он в командировке - живет с ней (иногда и в командировках они вместе) Получается, что дней 15-17 в месяц он дома, остальные дни проводит с ней. Конечно, я все узнала случайно (как это и всегда бывает), пыталась поговорить. В ответ: "ничего нет, все только по работе". И все это продолжается уже 2 месяца. Возвращается из командировки, она его встречает, а для меня SMS: еще занят на переговорах, приеду завтра. А тут еще и отдыхать вместе уехали. А мне было сказано: денег на отпуск нет. Опять пыталась поговорить: "Тебе не живется спокойно, все что-то ищешь!, Семья для меня важна, и разводиться я не хочу" Я себя не узнаю, похудела на 6 кг, по любой мелочи - слезы. Я не знаю, что мне делать и как себя вести. Постоянное чувство, что меня с ней сравнивают! (Она моложе на 9 лет, но типаж мой. Девушка не замужем и детей нет. Работают вместе) Размышляя все эти месяцы, поняла, что стала для супруга очень "домашней", он привык, что его всегда ждут! Я понимаю, что мне надо меняться внутренне, но пока не получается! Подскажите, как избавиться от постоянных мыслей об этой ситуации? Я очень устала! За лето сил не набралась, а наоборот, все силы иссякли! Из знакомых и близких никто не знает, я не хочу лишних разговоров. В курсе только сын, он верит, что все будет хорошо! Говорят, что судьба подает знаки, как бы не пропустить и правильно их распознать. Заранее благодарю за ответ.
Мила, Москва, 46 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Избавиться от мыслей? Мысли - это то, что фокусирует Вас на проблеме, задаче, помогает найти выход, проанализировать. Невозможно избавиться от мыслей и не нужно. Важно, чтобы весь этот внутренний труд был продуктивен, приносил нужные результаты. Вам нужна поддержка, а также помощь специалиста, обратитесь очно или заочно к психологу за индивидуальной консультацией.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна