Я ужасно боюсь крови, чтобы не заразиться ВИЧ
Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста, советом. Я ужасно боюсь крови, не в плане, что сдавать и тп., а боюсь заразиться ВИЧ. Я не наркоманка и по идее никаких доступов к крови у меня нет, но в обычной жизни я постоянно натыкаюсь на кровь. ТО в магазине этикетка замазана, то о коробку какую-нить случайно порежусь, то из больницы выйду - там ручка двери измазана, сегодня случайно наступила на чью-то кровь, и она попала на кожу ноги (в сандалях пальцы чуть-чуть наружу), а я еще не сразу заметила. Раньше действительно я ходила и очень внимательно присматривалась, а сейчас стараюсь не замечать, но все равно натыкаюсь. В общем, я переживаю, что доведу себя таким образом до сумасшествия. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Как научиться не обращать внимание и успокоиться? Может, есть какие-то советы и рекомендации для таких, как я, повернутых на боязни?
С уважением.
Аня, Россия, Пермь, 25 лет
Ответ :
Это тревожно-фобическое расстройство, и страх крови - гемофобия - как изолированная фобия. Страх ассоциирован с конкретным объектом (кровь), который был причиной реальной опасности в прошлом. Также это может быть символом страха. Рекомендация может быть только одна - посетить психолога, в таких случаях обычно применяются поведенческая терапия, гипноз, аутотренинг, психоанализ, медикаментозная терапия.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна