Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
Это может говорить о наличии социальной фобии, часто развивается в связи со строгим оценочным воспитанием в детстве, отсутствием поощрения со стороны родителей, формирующие низкий уровень самооценки. Начинается чаще в подростковом возрасте со страха ответа перед классом или при любой иной оценочной ситуации, закрепляющейся рефлекторно. Первичной в социофобии является тревога.
Важными признаками социальной фобии являются:
- страх оценки (критики, осуждения) другими людьми в социальных ситуациях;
- выраженный и постоянный страх ситуаций представления на людях, в которых может возникнуть чувство смущения или униженности;
- избегание ситуаций, внушающих страх.
При социофобии есть неадекватный страх, что Вас оценят отрицательно в целом ряде социальных ситуаций.
Это состояние может быть:
- генерализованным - когда страх охватывает почти все социальные контакты;
- негенерализованным, когда страхи относятся к определенным видам социальной деятельности или ситуациям представления на людях.
Наиболее частыми провоцирующими страх ситуациями бывают те, в которых приходится:
- знакомиться (быть представленным другим людям);
- общаться с вышестоящими лицами (начальством);
- говорить по телефону;
- принимать посетителей;
- что-то делать в присутствии (под наблюдением) других;
- чувствовать, что их поддразнивают;
- есть дома с гостями;
- есть дома с членами семьи;
- что-нибудь писать в присутствии других;
- публично выступать.
В ситуации, внушающей чувство страха, могут возникать соматические симптомы тревоги, такие, как сердцебиение, дрожь, потливость, напряжение мышц, чувство "сосания" под ложечкой, сухость во рту, чувство жара, холода и головная боль.
В Вашем случае стрессовая ситуация (переезд в другую страну) могла повлиять на развитие социофобии. Вам необходима очная помощь психолога, узнайте, если ли у Вас в школе психолог, также о русскоговорящих психологах в Барселоне, можете получить информацию по телефону Русской Справочной Службы в Испании: 807 450 888
С уважением, Липкина Арина Юрьевна