Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
Это Ваши домыслы. Наиболее важными признаками депрессии являются:
— снижение способности к сосредоточению и вниманию;
— снижение самооценки и уверенности в себе;
— идеи виновности и самоуничижения;
— мрачное и пессимистическое видение будущего;
— идеи или действия, приводящие к самоповреждению или суициду;
— нарушенный сон;
— сниженный аппетит.
Вас волнует Ваша самооценка, она неустойчива и сформирована с изъянами. Для изменения этого Вам поможет очная работа с психологом, статьи и литература это интересно, но общо. В каждом случае есть индивидуальность, специфичность, личная история. С этим и надо разбираться.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна