Меня стали мучать мысли о собственной смерти

Здравствуйте, мне 19 лет, и ничего плохого за последний год у меня не случалось, однако последние 3 недели перед сном меня постоянно гложут мысли о смерти, мне постоянно кажется, что время летит слишком быстро, и что я скоро закрою глаза и всё. а что будет потом? из-за этого я часами не могу уснуть, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.

Rasul, Астрахань, Россия, 19 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Вы стали осознавать свою смертность, это заставило Вас тревожиться сильнее и сильнее. Вам надо подойти конструктивно к своим переживаниям и страхам, не позволять им владеть Вами, подавлять Вас, почитайте, например, Франкла "Человек в поисках смысла", а также по возможности посетите очно психолога.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна