Как справиться с волнением во время выступления?

Здравствуйте! У меня такая проблема. Я вокалистка, и в марте мне предстоит выступление на международном фестивале в Сочи. Мне очень мешает моя неуверенность. Можно ли справиться с чувством волнения? И нужно ли (я слышала, что волнение может придать сил во время выступления)?

Юлия, Майкоп, 18 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Волнение помогает в определенном количестве. Если волнение увеличивается и начинает бесконтрольно захватывать Вас, оно уже мешает. Хорошо помогает здесь БОС-терапия у психолога очно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна