Я сгораю на работе и ничего не могу с этим сделать!
На работе сгораю. Я трудоголик. Тщательно планирую свой рабочий день. Но множество телеграмм, внеплановых совещаний, заданий от руководства, все это выбивает из колеи. Чувствую, что работа, которую делаю, на которую трачу много времени и сил - бессмысленна. Раньше задерживалась и до 19 вечера, чтобы сделать все и почувствовать хоть какое-то удовлетворение. Сейчас стараюсь уходить ровно в 17. Дома несдержанна, постоянно срываюсь на мужа, по дому делать ничего не могу. Два месяца назад была в отпуске, уже не чувствую, что и отдыхала.
Звонили каждый день, на работу бегала не раз. Отключала телефон, но потом получала выговор от руководства. Была бы возможность уйти, ушла бы, да некуда. Подскажите, как быть?
Татьяна, Санкт-Петербург, Россия, 26 лет
Ответ :
Трудоголизм - это зависимость. Зависимость - это практически всегда заболевание чувств. Зависимость вырастает из иллюзии о том, что Ваша мать или отец, которые, как Вы полагали, должны были предоставить вам все блага, безопасность и спокойствие, их не дали, и теперь все это зависит от работы, с
которой Вы состоите в "связи". Вам необходима очная работа с психологом.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна