Откуда берется социофобия и как от нее избавиться?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, почему появляется социофобия, какие причины? От чего, если ее раньше не было? Как можно от нее избавиться, может, есть специальные упражнения? Спасибо.
Александра, СПб, 29 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Причины социофобии: строгое оценочное воспитание в детстве, отсутствие поощрения со стороны родителей, формирующие низкий уровень самооценки. Стремление любыми путями завоевать интерес и признание окружающих. Начинается чаще в подростковом возрасте со страха ответа у классной доски или при любой иной оценочной ситуации, закрепляющейся рефлекторно. Рекомендации по терапии: психоанализ, психодрама, гештальт-терапия, групповая психотерапия. Необходим профессиональный комплексный подход к лечению. Кроме того, психологическое здоровье стоит денег, то есть необходимо вкладывать средства - посещать психолога очно, тренинги.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна