Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
Учитесь наглядно у тех, кому НЕ страшно (в Вашей компании, среди друзей). Наблюдайте за их мимикой, жестикуляцией, голосом, что они говорят, когда, как высказываются. Потом начинайте постепенно пробовать понемногу. Через ошибки и преодоления будет набираться опыт. Страх будет, и он не уйдет быстро, но он начнет сбавлять свою силу, Вы заметите, как Вам становится легче.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна