Хочу научиться сдерживать агрессию в ссоре
Добрый день! очень хочу сохранить отношения с мужем, но сейчас понимаю, что сама же их разрушаю. Живем вместе 2 года. он у меня очень такой логичный, спокойный, уравновешенный, а я порой слишком эмоциональная. когда ссорились раньше, раздражало сильно, что он спокоен, а мне хотелось, чтобы все было с эмоциями, с криками, ну ссориться так ссориться. теперь жалею очень сильно об этом. в последнее время в ссорах совсем перестали себя контролировать оба, даже рассказывать стыдно в подробностях. агрессию сдерживать не могу, а она словно ком с каждым словом все больше разрастается. кидаться уже друг на друга начали. страшно, что все это иногда и при друзьях происходит в самой некрасивой форме. как с собой бороться, не знаю, а отношения сохранить очень хочется. думаю, может, разъехаться ненадолго, чтобы обдумать все, успокоиться. заранее благодарна за помощь!
Кристина, Екатеринбург, 22 года
Ответ :
Временная разлука не принесет качественных результатов, только как временный отдых, чтобы набраться сил. Конфликты могут происходит по причинам: - Вы провоцируете такие нестабильные отношения по подобию отношений своих родителей между собой, - такими ссорами Вы "сообщаете" мужу о своих проблемах, ожиданиях, потребностях, так как не умеете вести конструктивный диалог, говорить открыто о себе и своих проблемах. Чтобы разрешать ситуацию, надо понять, что является двигателем, желательно очное посещение психолога. Также можете удаленно обращаться ко мне.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна