Боюсь, что с мужем что-то случится

Добрый день! Меня зовут Алена, я замужем 2 года, а вообще живу с мужем 4 года. У меня, мне кажется, зависимость эмоциональная от него. Я его очень люблю, он для меня и любимый мужчина, и друг, и защитник. Как только он собирается в командировку, особенно, если это перелет, меня начинают постоянно преследовать мысли, вдруг что-то случится с ним... Я не переживу этого. Я никак не могу избавиться от этих мыслей. Подскажите, как можно справиться с этим?

Алена, Новосибирск, Россия, 27 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ : Ваши страхи актуализируются в ситуациях, когда мужу предстоит перелет. Это не столько эмоциональная зависимость, сколько Ваши собственные глубинные переживания, опасения остаться одной, страх собственной смерти, а также Ваши потери в прошлом (родственники, близкие, друзья). Ваша личностная особенность - повышенная тревожность, и она проявляется в такие моменты, когда происходят изменения, перемены, пусть даже и временные, но это неизвестность, невозможность контролировать. По возможности посетите психолога очно.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна