Как побороть страх перед собаками?
Здравствуйте, у меня такая проблема.
когда я была маленькая, меня сильно укусила собака, рука заживала где-то полгода, и потом я еще долго разогнуть ее не могла в связи с тем, что атрофировались мышцы. остался шрам, но с тех пор я панически боюсь собак. какая бы она не была, маленькая, большая, при их виде мне хочется бежать, куда глаза глядят, или залезть на столб, чтоб она не достала меня. а если она подходит ко мне и понюхает, я чуть в обморок не падаю. что мне делать в этой ситуации? как побороть страх перед собаками? спасибо большое)
Марина, Россия, Абакан, 20 лет
Ответ :
Вам необходима очная работа с психологом, специализирующийся в области когнитивно-поведенческой терапии. Для того, чтобы справиться с этим мешающим Вам в повседневной жизни страхом, надо быть готовым к тому, что потребуется время и выполнение упражнений (домашних заданий) от психолога.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна