После расставания с парнем я впала в депрессию

В последнее время чувствую себя до ужаса удрученной. Нет сил ни на что. Просто впадаю в депрессию. Ничего не радует, не хочется есть. Меня это начинает пугать, раньше не обращала внимания. Единственное, чем это могло было вызвано, это расставанием с молодым человеком, хотя вначале я не сильно убивалась. Может ли быть состояние аффекта? Или еще что-нибудь подобное? Как избавиться от этой удрученности? Заранее спасибо.
Ирина, Омск, 15 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Это могут быть настигшие Вас переживания по поводу расставания, чувства неудачи (возможно, Вы так видите это расставание), а также то, что теперь время нужно распределять таким образом, чтобы не чувствовать себя одиноко, ведь раньше Вы, вероятно, часто встречались и проводили свободное время со своим молодым человеком. Старайтесь побольше общаться, заниматься делами, со временем станет легче.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна