Как выйти из депрессии и начать жить?

Добрый вечер! Два года назад разошлась с сожителем. Все жилищно-материальные проблемы решились месяц назад. Казалось бы, живи и радуйся. Но до сих пор не могу успокоиться и выйти из депрессии. Начала выпивать. Не могу понять, что меня тревожит. На самом деле не было ни любви (во всяком случае, с моей стороны), ни страсти, ни уважения особого. Просто решила создать семью, подруга обратила моё внимание на него. Три года прожили. В моём случае полгода "как бы любила", остальные 2,5 терпела. Как теперь отпустить это? Почему это меня держит? Как выйти из депрессии и начать жить? Помогите, пожалуйста, разобраться. Спасибо!
Анна, Россия, 35 лет

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Вас держит не этот мужчина и не эти отношения, мучительна для Вас сама жизненная ситуация, в которой Вы оказались, Вы чувствуете себя проигравшей, что не удалось то, что Вы планировали, во что верили, разрушилась почва под ногами, и Вы убежали, спрятались за алкоголь, пытаясь заглушить депрессию, боль. Вероятно, есть ряд и других проблем, Вам необходима очная работа с психологом.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна