Меня мучают страхи

Здраствуйте, у мена постоянно страх, что я потеряю кого-то из близких, я боюсь находиться сама дома вечером, сплю со светом, даже если я дома с маленькой дочуркой, мне мерещаться какие-то шорохи, что кто-то ходит, иногда мне кажется, что я схожу с ума, плохие мысли постоянно лезут в головы, скажите, пожалуйста, как мне быть?