Как пережить смерть мужа?

2 недели назад у меня умер муж, ему было 26. у меня осталась дочка, ей 1 год, а я вся ухожу в свою боль, хотя знаю, что не должна этого делать. Как мне быть?
Ольга, Россия, 23 года

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант
Ответ : Очень сочувствую Вашему горю, Вы пережили страшную потерю, и нужно немало времени, чтобы принять то, что произошло. Можете ли Вы посещать очно психолога? Вас поддерживают Ваши близкие? У Вас есть друзья, которые Вас понимают и не оставляют сейчас? Вы живете с родственниками или одна? Изменилась ли для Вас финансовая ситуация? Две недели - это очень, очень мало, это фаза острого горя, острого переживания потери. Если сможете, прочитайте книгу Вамик Волкан, Элизабет Зинтл "Жизнь после утраты. Психология горевания. О неизбежном в человеческой судьбе", ее можно купить в интернет-магазинах. Вам надо сейчас стараться понимать, что Вы чувствуете и что будет происходить дальше, как другие люди живут после утраты, это будет Вас поддерживать. Пожалуйста, берегите себя. Пишите, если будут вопросы.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна