Частая смена настроений

Здравствуйте! Я подросток! Очень часто я чувствую себя раcтроенной-очень большие перепады настроения-и из-за этого я очень переживаю за свои отношения с друзьями, т.е. тогда я начинаю быть стеснительной и молчаливой-меня это очень давит из-за этого я не могу равиватcя как личность! Помогите мне с этим справится. Дайте мне совет-пожалуйста, т.к. это очень важно! С уважением Кристина!
Кристина, Латвия, даугавпилс, 14 лет

Федулова Светлана

Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Ответ : У Вас сейчас происходят большие перемены в организме, "детское" уходит, но еще не до конца, "взрослое" только начинается. Они как бы на качелях, то одного сегодня больше, то - другого. Очень хочется поскорее стать взрослой, но никто не воспринимает как взрослую, а все, что было раньше интересно, стало скучным. Но это все и есть этапы развития Вашей личности! Да, я понимаю, что хотелось бы поскорее и более явно увидеть свой прогресс. Но уверяю Вас, что то, что Вы заметили в себе наличие чувств, да еще и противоречивых - существенный шаг в развитии. Попробуйте проанализировать, в каких ситуациях что Вы чувствуете. Что повергает в грусть, что смущает, а что - радует. И, когда Вы будете оказываться в подобных ситуациях, Вы уже будете готовы к ним. Попробуйте просчитать несколько стандартных для Вас ситуаций, подготовиться. Но тот, кто предупрежден - тот вооружен! Чтобы лучше понять себя, можно походить в какие-либо подростковые клубы, они наверняка есть в Ваших краях. Там учат общаться, узнавать себя. Удачи Вам!

С уважением, Федулова Светлана