Липкина Арина Юрьевна
Психолог-консультант
Ответ :
Надо работать со страхами очно с психологом. Вероятно, у Вас развивается тревожное расстройство. Это группа психических заболеваний, характеризующихся различными сочетаниями таких признаков, как крайнее беспокойство и страх, мышечное напряжение, физиологические симптомы возбуждения и подозрительное отношение к окружающему. Мышечное напряжение выражается в дрожи, неусидчивости, мышечных зажимах и утомляемости. Физиологические симптомы возбуждения включают учащенное сердцебиение, одышку, ощущение сдавливания в груди или в горле, влажность ладоней и головокружение. Подозрительное отношение к окружающему проявляется в нервозности, раздражительности, трудностях засыпания, неспособности сосредоточиться. Скорее всего, расставание с молодым человеком запустило этот механизм (я так думаю, что у Вас была предрасположенность к такому расстройству). Найдите психотерапевта, который работает с тревогой и фобиями, а также невролога, который по необходимости назначит Вам лекарственную терапию. Берегите себя.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна