Боюсь выражать свои эмоции

Здравствуйте. Меня зовут Евгения, мне 16 лет. У меня такая проблема: я боюсь выражать свои эмоции. Например, мне хочется обнять подругу от радости, подпеть песни, восхищенно воскликнуть и т.п., но я не могу. Все мои слова и действия получаются неуверенными, скомканными... А ещё у меня на лице постоянно выражение серьезности, хмурости, хотя на самом деле я дружелюбно настроена из-за этого ко мне люди бояться подходить. Что делать?

Евгения, Не важно, 16 лет

Штукарева Светлана Владимировна

Психолог - консультант

Ответ : Как мне кажется, Вы скорее не боитесь выражать свои эмоции, а просто у Вас это не получается, или же Вам не нравится, как Вы это делаете. Так что дело, думаю, совсем не в страхе. Лучший способ научиться выражать свои эмоции - делать это! Причем у каждого свой собственный способ, стиль. Что же касается того, у Вас, как Вам кажется, "на лице постоянно выражение серьезности, хмурости", то простая тренировка улыбчивости способна творить чудеса.

С уважением, Штукарева Светлана Владимировна