Калинина Ирина
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Ответ :
Лекарства, которые помогают при панических атаках, выписывает врач, т.к. все эти лекарства продают только по рецепту. Однако для того чтобы снять приступ Вы можете выпить любое легкое успокоительное, например, корвалол, валокордин или новопассит. Если у Вас еще есть время, то можете сходить к врачу и выписать лекарство, которое он Вам назначит, если не успеваете, то воспользуйтесь теми средствами, которые я Вам перечислила. Если во время панического приступа у Вас нет никаких лекарств, то во-первых, стоит помнить, что у Вас не сердечный приступ и не приступ бронхиальной астмы, что у Вас уже были эти приступы и Вы от них не умерли, и вообще от панических приступов люди не умирают, даже если у них нет никаких лекарств вообще. Сядьте прямо, так чтобы Вам было легче дышать, дышите ровно и спокойно, выпейте воды. Обычно, приступ длится примерно 15-20 минут и Вы всегда сможете пересидеть его. Помните эти простые правила и не пугайтесь, даже если панический приступ начнется у Вас в самолете или во время экскурсии.
С уважением, Калинина Ирина