Как пережить развод?

Добрый вечер. Мы с мужем не сошлись характерами, любовь потеряна. Как пережить развод, видя что он не особенно переживает? Есть маленькая дочь. Спасибо.
Мария, Россия, Тверь, 21 год

Штукарева Светлана Владимировна

Психолог - консультант
Ответ : Да, к сожалению, такое бывает и довольно часто. Пережить развод не просто, и однозначных и проверенных рецептов я не знаю. Знаете, что меня зацепило в Вашем письме? "Как пережить развод, видя что он не особенно переживает". Такое ощущение, что Вас задевает факт того, что муж как бы равнодушен к происходящему. Или переживает не так, как Вы. Но, во-первых, все переживают по-своему, и зачастую на похоронах не плачут вовсе не потому, что равнодушны к происходящему, а потому что боль настолько сильна, что нет ресурсов ее отреагировать. Во-вторых, даже если он и не особенно переживает, он все равно переживает, так, насколько у него это получается. Но и это все не самое главное. Какая в конечном счете разница, как он переживает: ведь это Вы пишите, а не он, что Вам больно, так что основное - помочь Вам. Я точно знаю, что Вам не полегчает завтра, и послезавтра тоже, и даже через месяц, возможно, будет несладко. Это данность. Но ведь помимо мужа у Вас в жизни есть еще что-то? Я даже не говорю сейчас про дочь. Понятно, что муж занимал какую-то часть Вашей жизни, возможно даже, очень важную. Но ведь не всю же жизнь. Попробуйте "посчитать" то, что есть у Вас того, что не связано с мужем: работа, подруги, увлечение, дочь. Вы сами. Попробуйте на данном этапе поглубже включиться во все это. Возможно, Вам потребуются усилия, но по-другому никак.

С уважением, Штукарева Светлана Владимировна