Как заглушить боль от измены

Помогите! Уже прошло 1,5 года, а измена мужа рассказанная им в подробностях (чтобы я сразу же развелась с ним) стоит у меня перед глазами, и с каждым днём я его всё больше ненавижу, но жить приходиться из-за детей. Вот и получается, что снаружи я белая и пушистая, а внутри боль разочарование и безвыходность. Есть ли способы забыть или притупить эту боль?
Ирина, Москва, 35 лет

Штукарева Светлана Владимировна

Психолог - консультант
Ответ : Давайте попробуем разобраться почему у Вас боль и безысходность? Я могу понять, что факт измены мужа - вещь на самом деле весьма неприятная и обидная. Но почему боль? Почему до сих пор Вы с незаживающей раной, и более того, ненависть разрастается. Какие Ваши чувства, ощущения, представления оказались задеты изменой мужа? Попробуйте подумать, поразмышлять не о подробностях измены, не о муже вообще, а о себе: какие Ваши личностные особенности оказались под ударом. Возможно, поняв что-то про себя, Вам станет легче, и Вы сможете посмотреть на ситуацию уже под другим углом. И еще я не понимаю аргументации: "из-за детей". Не думаю, что детям лучше наблюдать мать, ненавидящую их отца (а это не может быть незаметным). А с другой стороны, мне кажется, что, как ни странно, Вы и не хотите разводиться с мужем в принципе. И занимаетесь самоедством, растравляя свою рану. Иногда так бывает, чтобы наказать неверного супруга, быть постоянным живым укором у него перед глазами, чтобы вызывать у него чувство раскаяния и стыда. Мне кажется, что Вы уже достаточно настрадались, и пришло время иных действий.

С уважением, Штукарева Светлана Владимировна