Слезы на новой работе

Полтора месяца назад устроилась на работу, но комфортно себя на ней не чувствую. Иду туда как на каторгу. С этой работой я впала в какую-то депрессию. Я постоянно плачу, настроения нет, да в добавок в последнее время нервы сдают: ничего не хочется, ничего не радует, все раздражает. Мне ужасно тяжело на этой работе, но не физически, а морально... И справиться с собой я не могу и уволиться не могу, потому что брать на работу студентку никто не хочет. Помогите пожалуйста, восстановить равновесие. Заранее спасибо.
Кристина, Россия, Барнаул, 19 лет
Амвросимова Татьяна Игоревна

Амвросимова Татьяна Игоревна

Психолог, гештальт-терапевт
Ответ : Кристина, попробуйте не думать о том, что вы исключение из правил и только у вас так складывается "начало карьеры". Все мы когда-то были "молодыми специалистами", без опыта, но с желанием работать. А как у вас с желанием работать? Почему вы попали на эту страшную "работу-каторгу"? Сами нашли? И каковы все-таки причины "моральной тяжести"? Проанализируйте (вы ведь не всегда плачете) подумайте, что именно не устраивает в работе, что пугает, что все-таки нравится и радует (хоть пауза на обед). Постарайтесь сделать ваши переживания более предметными. Например, "мне тяжело на работе, так как я не совсем понимаю свои обязанности и круг ответственности или мне тяжело учиться и работать одновременно" и т.д. Когда вы обозначите реальные сложности в новой работе - вам станет понятно, как с ними справится. Только после таких размышлений вы сможете принять решение оставаться на работе - расти, получать опыт или уволится. А раздражение можно снять в спорте на дискотеке, а радость найти в творчестве! Напишите обязательно, как выполните задание. Это будет полезное упражнение для снижения стресса.

С уважением, Амвросимова Татьяна Игоревна