Трагедия - умерла любимая кошка

Здравствуйте! У меня 5 дней назад случилась трагедия, умерла любимая кошка. Я к ней была очень привязана, для меня это не просто домашнее животное, относилась к ней как к ребенку. Так, как в жизни много проблем и забот - она была моей единственной радостью. Очень тяжело переношу ее потерю. Виню себя в том, что не успела помочь ей. Пока пью только таблетки, так, как все время плачу. Помогите мне, как выйти из этого состояния. Заранее благодарна!
Инга, Москва, 43 года

Синицына Екатерина

Психолог
Ответ : Вы понесли утрату близкого существа - для Вашей психики сейчас естественно горевать, оплакивать утраченное. Поэтому Вы страдаете и испытываете острую душевную боль. В этот период могут появляться чувство одиночества, самообвинения, злость и тревога. Утрату нужно пережить (под переживанием подразумевается внутренняя душевная работа). Это естественный выход из этого состояния. Если Вы будете ощущать, что горевание затянулось, поглотило Вас целиком и мешает жить, обратитесь за индивидуальной работой к психологу.

С уважением, Синицына Екатерина