Беспокоит чувство тревоги

Здравствуйте! У меня уже с 15 лет часто беспокоит чувство тревоги, особенно когда нервное напряжение, и это сопровождается сильным потоотделением, а большего всего беспокоит кисти рук, они трясутся. Что можно сделать в этом случае?? Как можно восстанавливать себя при нервном напряжение и держать себя в руках, при возбудимости?? Спасибо.
Инга, Москва, 25 лет

Синицына Екатерина

Психолог
Ответ : То, что Вы описываете, похоже на панические атаки - приступы интенсивного страха. Это может быть вызвано психофизиологической конституцией или сопровождать ряд заболеваний. Часто панические атаки сопровождаются, так называемыми, навязчивыми страхами. Имеет смысл обратиться к врачу, чтобы выявить соматическую причину, если она имеется. В основе подобных недугов также есть и психическая причинность, которую можно исследовать с психологом.

С уважением, Синицына Екатерина