Я беременна и боюсь

Здравствуйте!! Я сама по себе очень сильный, самоуверенный человек, который много в этой жизни добился сам. Я беременна, срок 11 недель, с тех пор как сдала анализы и у меня выявился позитив цитомегаловируса (прочитала не дай бог если не лечить этот вирус о его последствиях) и уреоплазмы и все никак не могу взять себя в руки у меня появился какой-то неведомой мне страх, а что если не вылечить ? А что если лечение не поможет 7, а как узнать как там развивается ребенок? А нормально ли все с ним? Не узнаю сама себя!!! У меня одни страхи, на подсознательном уровне !!! Что сделать с собой ? Подскажите!!!
Ира, Бельцы, 26 лет

Козлова Екатерина

Психолог, психотерапевт
Ответ : Беременность – специфическое состояние, ведь в организме беременной женщины происходит серьезная гормональная перестройка, которая предрасполагает к тревожности. Так что время от времени тревожатся все будущие мамы, это не может нанести вреда ни малышу, ни здоровью женщины. Правда если тревога (ожидание чего-то опасного) превращается в страх (сильная неприятная эмоция, которая «отравляет» жизнь), это уже говорит о проблемах. Чтобы победить свои страхи, важно говорить о них с людьми, которым вы доверяете (с мужем, мамой, близкой подругой). Также вы можете нарисовать свой страх – это очень эффективный способ. Прислушайтесь к себе, когда вы чувствуете страх, определите, в каком месте своего тела вы его ощущаете. Внимательно посмотрите, на что (или на кого) он похож. Создайте образ, а затем нарисуйте его. Когда образ страха готов, с ним нужно поговорить, расспросить о том, что он от вас хочет. Может оказаться, что вы для него что-то могли бы сделать, например, погладить. Затем нужно изменить этот образ, чтобы он стал нестрашным, а приятным, может быть даже смешным. Единственное чего делать нельзя, так это рвать, сжигать или еще каким-либо способом уничтожать созданный вами образ страха. Если после этого страхи не перестанут беспокоить, тогда нужно записаться на консультацию к психологу. Удачи!

С уважением, Козлова Екатерина