Козлова Екатерина
Психолог, психотерапевт
Ответ :
Ваша депрессия может происходить из-за чувства вины. Нередко чувством вины мучаются люди, которые ни в чем, на самом деле, не виноваты. Чувство вины – это тупиковое чувство. Вы мучаетесь им, топчетесь на одном месте, никому не помогаете, и губите свою жизнь. Здесь выход может быть один, вам нужно просто осознать всю бесполезность этого занятия и, наконец, отказаться от него.
Также вы мучаетесь от отсутствия отношений и интересов. Попробуйте мыслить в другом ключе: как бы вы хотели жить (ведь что у вас «не так» и что мешает, вы итак знаете). Напишите: какого человека вы хотите видеть рядом, как проводить свободное время, чем заниматься (учиться, работать - где)) и так далее.
Ведь чтобы что-то иметь, нужно определиться с желаниями, хотя бы понять, в каком направлении двигаться.
Удачи!
С уважением, Козлова Екатерина