Федулова Светлана
Индивидуальные психологические консультациии, психоаналитическая психотерапия, клиническая психология
Ответ :
Прежде всего, я поздравляю Вас с прошедшим Днем Рождения и желаю всего самого светлого и радостного в жизни.
А теперь давайте попробуем разобраться, как этого достичь.
У Вас, судя по письму, сейчас действительно сниженное настроение, но депрессия ли это, а уж тем более - не психоз ли, это решает только врач. Причем, врач должен побеседовать с Вами лично, а не судить заочно по письму. Так что давайте пока считать, что у Вас просто плохое настроение.
Насчет способа провести ДР в одиночестве, ну, что же, тоже вариант, и это Ваш выбор, но почему именно такой? Чтобы лишний раз убедиться, что мир плох, чтобы создать для себя все условия, чтобы настроение не повышалось поздравлениями?
Конечно, когда сравниваешь _достижения_ знакомых и собственные _неудачи_, всегда остаешься в проигрыше. Но почему не поискать собственные успехи? Чтобы ни за что не показаться самой себе вполне успешной и благополучной? Вы даже болезнь для себя нашли, про которую написано как про неподдающуюся лечению обычными методами. Знаете, психических болезней (и физических) ооочень много, и, почитав симптомы в энциклопедии, можно у себя найти все по списку. Но это - _если хочешь найти_. Что же Вы ищете? Диагноз реальный или повод пожалеть себя?
Почему есть потребность быть несчастной "по полной программе", да еще с детства?
Но ведь Вам хочется быть успешной, и от этого Вы страдаете, что именно в собственных глазах Вы неудачница. Вы грамотно и литературно пишете, есть интерес к познанию себя. Вы способны анализировать свои чувства, ведь признать агрессию в себе не каждый может. Что же заставляет Вас направлять свои интеллектуальные изыскания в негативное русло?
Да, иногда нужно посидеть одной и пожалеть себя, иногда просто необходимо побыть в плохом настроении. Позвольте себе это, почему нет? Но бесконечный поиск плохого - это еще и способ поддержать себя в подавленном состоянии. Что это дает? Может быть, когда плохо, легче прощать себе какие-то поступки, за которые долго переживали бы в хорошем настроении? Может, это какая-то компенсация любви к себе за пережитое?
Вариантов много, ищите, анализируйте свои чувства, а не симптомы. Ищите, зачем Вам очень нужно быть плохой, несчастной, больной и почти безнадежной. А пока идут изыскания, в минуты просветления, записывайте, что Вы сделали в жизни так, как надо, а то и - о! ужас - в чем добились успеха.
Процесс крайне интересный и увлекательный, но длительный. Зато результат точно Вам поможет.
Удачи Вам!
С уважением, Федулова Светлана