Дискомфорт в верхней части руки

Не знаю, может подскажите что делать, у меня вообще такой вопрос: в верхней кистевой части руки дискомфорт, при различных изгибах и т.п. иногда идет хруст, так же вроде маленький бугорок (вроде это называют нарыв). Как лечить? Вполне возможно, что растяжение.