Витамины и профилактика для глаз

Здравствуйте! У меня с самого детства проблемы с глазами. В 3 года на одном из глаз была ретинобластома, операция, протез. Во время учебы в школе начала носить очки (с 15 лет перешла на линзы). Сейчас я уже закончила ВУЗ, и моя специальность - программист, я провожу много времени за компьютером, соответственно, и нагрузка на глаз большая. Я пью витамины комплевит офтальмо, мне их посоветовал врач из НИИ Гельм-Гольца глазных болезней (я сама попросила какие-нибудь витамины). Сидя весь день за компьютером, усталости глаз потом не испытываю. Но все равно, мне хотелось бы как-то подстраховаться, что ли, можете посоветовать что-то в дополнение к витаминам, которые я пью?

Оля, -, 22 года

Андриенко Гульнара Владимировна

Врач-офтальмолог Медицинского центра ОптикалНэт

Ответ : Самой лучшей поддержкой будет соблюдение режима работы и отдыха. Непрерывная работа за ПК не должна превышать 30 минут, после чего необходимо сделать 5-10 минутный перерыв. Витамины лучше всего получать с пищей из фруктов, овощей и других натуральных продуктов. Исключение, на мой взгляд, препараты, содержащие лютеин, зеаксантин, цинк (такие как стрикс форте, окувайт-лютеин) Так как Вы пользуетесь контактной коррекцией единственного глаза, Вам обязательно нужно посещать врач офтальмолога каждые 3 месяца. Линзы должны быть из высоко "дышащего" силиконгидрогелевого материала и желательно однодневные.

С уважением, Андриенко Гульнара Владимировна