Малярская Мария Михайловна
Врач акушер-гинеколог
Ответ :
Уменьшить - правильной психологической подготовкой, настроем. Достаточным количеством смазки (детский крем и тд). отсутствием насилия. Если действительно боитесь - лучше не надо.
С уважением, Малярская Мария Михайловна