Злоупотребление алкоголем

Здравствуйте! Хотим завести ребенка, но я злоупотреблял алкоголем. Как мне лучше поступить и есть ли какие-то сроки неупотребления алкоголя до момента зачатия. Заранее огромное спасибо!
Владимир, С-Пб., 31 год

Макарова Наталья Петровна

Эмбриолог
Ответ : Злоупотребление алкоголем существенно влияет на репродуктивное здоровье мужчины, в частности снижает подвижность сперматозоидов. В результате они не способны «добежать» до яйцеклетки и оплодотворить ее. В яичках сперматозоид зреет в течение 72х дней. Желательно начать вести здоровый образ жизни и поддерживать его как можно дольше, минимум 3 месяца. Чем дольше вы отказываетесь от алкоголя, тем больше вероятность созревания здорового сперматозоида в эякуляте. Рекомендую также сделать спермограмму (анализ спермы, в котором определяют объем спермы, общее количество сперматозоидов, количество активных и нормальных по строению сперматозоидов), для того чтобы убедиться, что хроническое злоупотребление алкоголем не нанесло существенного вреда репродуктивному здоровью.

С уважением, Макарова Наталья Петровна