Боли в ногах

Здравствуйте, меня очень беспокоит боль в ногах. Последние пол года я работала официантом в крупном ресторанном комплексе, каждый день и ночь на ногах- кухня на этаж ниже, бегала как сумасшедшая, домой приходила - ног не чувствую, просыпаюсь ужасная боль, когда снова начинала работать - боль не чувствовалась, но вот как месяц прошел, не работаю там, ноги очень быстро устают, начинают болеть в области от икр и ниже, если иду кататься на роликах - потом просто адская усталость в ногах, иногда даже ходить больно, еще у меня плоскостопие. Мне всего 19 и хотелось бы избавиться от таких болей, как посоветуете лечить ноги? Заранее спасибо.