Белянина Елена Олеговна
Хирург-флеболог-лимфолог, врач-хирург первой категории
Ответ :
1. Исключить алкоголь и курение. Дозировать продукты, содержащие витамин К(зелень, шпинат, зеленый чай, майонез).
2. Динамические нагрузки полезны.
С уважением, Белянина Елена Олеговна