Белянина Елена Олеговна
Хирург-флеболог-лимфолог, врач-хирург первой категории
Ответ :
В Вашем случае начать можно с использования лечебного компрессионного трикотажа (для начала - гольфов). Это уменьшит нагрузки на венозную систему. Использовать трикотаж можно каждый день, но обязательно на статические нагрузки (если в течение дня Вам приходится много сидеть или стоять).
Второй момент - здоровый образ жизни (во всех отношениях). Здоровое питание и динамические нагрузки - бег, плавание и т.д.
И третье - периодическое наблюдение у флеболога и выполнение УЗИ диагностики работы вен нижних конечностей.
С уважением, Белянина Елена Олеговна