Как уберечь ноги от последствий?

Добрый день! Моя работа связана с тем, что я целый день стою, "промоутер", от 5 до 9 часов в день. У меня отекают, болят ноги и икры опухают. Что надо делать, чтобы уберечь ноги от плохих последствий? Вены вроде не вылезают. Спасибо.
Лилия, Украина, 31 год

Белянина Елена Олеговна

Хирург-флеболог-лимфолог, врач-хирург первой категории
Ответ : Если отеки именно ортостатические (то есть исключены другие причины отеков, они появляются только в положении сидя или стоя и проходят за время ночного отдыха), то лучшей мерой профилактики является ношение компрессионного трикотажа (гольфы, чулки или колготки) профилактического или первого компрессионного класса (с давлением на лодыжке в интервале 12 - 20 мм.рт.ст).

С уважением, Белянина Елена Олеговна