Отеки каждый день, проходят к утру

Добрый день! У меня начали сильно просвечиваться вены на ногах, появились явные венки на ладонях, на ключице все вены видны. Но, как я понимаю, самого расширения вен нет. Просто резко стали видны и дергают, тянут. В моей семье у всех женщин варикоз появился после родов, кроме бабушки (трудное детство). У меня же полтора года очень сильный стресс. Отеки каждый день, проходят к утру. Полоски от носков и рукавов при отеках проходят в течение 1,5-2 часов. Являются ли эти признаки началом варикозного расширения вен? Какую стоит начать профилактику?(спорт, крем, питание)